ٍstudent of Ferdowsi university
قانون اعتماد به نفس : اعـتماد به نـفـس ، يعني ايمان به تواناييهاي ذاتي و استعدادهاي فطري خويش و ايمان به ياري خــدا درپرورش و گسترش آنها . روانشناسان مي گويند در اعتماد به نفس قدرتي هست که تواناييها و اقتدارتان را دو برابر مي کند . شايد بزرگترين راز اعتماد به نفس اين است که چون ما مشابه خداوند آفريده شده ايم ، پيشاپيش صاحب اين قدرت هستيم و جزئي از فطرت معنوي ماست . اين حقيقت را که همه ي ما با اعتماد به نفس به دنيا مي آ يم را مي توانيم در کنش و واکنش کودکان به خوبي مشاهده کنيم . اگر خوب به رفتار هاي آنان توجه کنيم در مي يابيم که چطور با وجو اينکه بارها زمين مي خورند و سختي مي کشند باز به خود و پاهاي خود اعتماد مي کنند و سعي در ايستادن و راه رفتن دارند . شايد شما هم مثل من ، گاه به اين انديشه فرو رفته باشد که چرا بعضي از مردم به مشاغل مهم و پردرآمد ارتقاء مي يابند و عده اي ديگر با همان ميزان تحصيلات به جايي نمي رسند ؟ فکر مي کنيد شانس پاسخ قانع کننده اي باشد ؟ نه نيست،وقتي افرادي را بررسي مي کنيم که به مقامات مهم وپردرآمد رسيده اند در مي يابيم که به خودشان و تواناييهايشان اعتقاد دارند ، گويي يک نداي باطني هدايتشان مي کند و آنها همواره آماده اند به صداي دانش درون خودشان گوش کنند . انگار مي دانند که در فطرتشان نيرويي ويژه هست که هرگاه به حکمت و يا بصيرتي گسترده نياز داشته باشند مي توانند با آن تماس بگيرند وجودِ چنين انسانهايي پر از توازن و اطمينان به خود است ، طوريکه اطرافيان به طور طبيعي به آنها ايمان مي آورند و ازعقايدشان پيروي مي کنند . ولي با دقت به افرادي که فاقد اعتماد به نفس هستند در مي يابيم که کسي به آنها توجه چنداني ندارد و نمي توانند ديگران را به سوي خود جذب و مجابشان کنند و يا ارزش راستين خود را به آنها نشان دهند ، زيرا در ذهنشان نيرويي منفي است که به جاي جذب ، دفع مي کند . راه هاي زيادي براي رسيدن به اعتماد به نفس وجود دارد که من سعي مي کنم تعدادي از آنها را براي شما بگويم . 1- براي رسيدن به اعتماد به نفس کافيست هر روز به ايمان خود بيانديشيد ، به اين که خداوند هميشه همراه شماست و او همواره براي رسيدن شما به آرزوها و موفقيتها ، به شما ياري مي دهد و دائماً به خود بگوييد : ((نام خود را بگوييد، من به تواناييهاي خدا دادِ تو ايمان دارم ، مي بينم که اکنون از کاميابي به کاميابي و از شادماني به شادماني ، مي رسي . موفقيت تو بزرگ و الهي و قدرتمند است و هر روز موفق تر از روز قبل خواهي بود . )) مطمئن باشيد که اين جملات عقده ي حقارت را در شما از بين مي برد و سر شار از اعتماد به نفس ، جسارت و شهامتتان مي کند . اگر از قدرت کلامتان بي خبريد ، بدانيد که يک عبارت نيکوي مثبت ، از هزار انديشه ي منفي ، قدرتمند تر است . از اين رو هرگاه انديشه ي نوميدي و دلسردي و ترس از شکست خواست بر شما غلبه کند ، به تاکيد به خود بگوييد : (( قدرتم از خداست ، نيرومندم به قدرت متعال او . هم اکنون همه ي قدرتها را به سوي خود مي کشانم و تجربه شان مي کنم . )) 2- شب در رختخواب پيش از آنکه به خواب فرو رويد ، با انديشه اي قدرتمند و سر شار از اعتماد به نفس به ذهنتان خوراک برسانيد . روانشناسان معتقدند که آخرين انديشه هايي که پيش از خواب به سرتان مي آيند ، در مدت زمان خواب به ذهن نيمه هشيارتان خوراک مي رساند . اگر در اين هنگام ذهنتان را از انديشه هاي کاميابي و توانگري و ثمرات نيکو سرشار کنيد ، ذهن نيمه هشيارتان آنها را به صورت فرمان از شما مي پذيرد و مطيعانه وارد عمل مي شود تا فردايي توانگرانه و شاد و کامياب و پر از اعتماد به نفس برايتان بيافريند . يکي از عبارات تاکيدي که مي توان شب قبل از خواب تکرار کرد اين است : ((من به خواب مي روم ، اما خدايي که در من است بيدار مي ماند تا مسائلم را با نظم الهي حل کند و مرا به کاميابي و شادماني و توانگري برساند . )) يکي ديگر از جملات تاکيدي براي رسيدن به اعتماد به نفس اين است : (( خدا دوستم دارد ، خدا هدايتم مي کند ، خدا راه را نشانم مي دهد . )) منتظر نشويد تا ديگران به شما اطمينان و اعتماد به نفس بدهند ، به جاي زانوي غم بغل گرفتن که چرا ديگران دوستتان ندارند يا به اندازه کافي به شما توجه نمي کنند يا قدرتان را نمي دانند ، بدانيد آن کس که شما را آفريده دوستتان دارد و همواره مشتاق است که به شما کمک کند . 3- تماس با کساني که داراي اعتماد به نفس هستند راه خوبي براي رسيدن به اعتماد به نفس است . ذهن نيمه هشيارتان فضايي سرشار از اطمينان آنها را ، جذب مي کند. افرادي که صاحب ذهنيت توانگر و کامياب هستند ، ناخود اگاه به شما الهام مي بخشند و شما را به اوج تعالي و بالاترين سطوح انديشه و اميد و آرزو مي کشانند . توجه کنيد که اعتماد به نفس مسري است و از دیگران سرایت می شود . 4- از نکات مثبت دیگران قدر دانی و تحسین و تمجید کنید . دل و جرات به خرج دهید و از دیگران تعریف کنید و آنها را بستایید . با مردم مهربان باشبد و با کلامی مهر آمیز آنها را بسوی تعالی و کامیابی سوق دهید . اگر در شخصی محاسنی می بینید حتماًً این محاسن را به او بگویید ، اگر به موفقیت کسی ایمان دارید اما می بینید که هنوز برای رسیدن به آن ، دست و پا می زند ، از ایمانی که به او دارید سخن بگویید . بشتر مردم نقاب به چهره می زنند، اگرمی توانستید از پشت این نقاب به آنها نگاه کنید ، درمیافتید که کلام مهر آمیزتان از هر مرهمی برای آنها موثرتر است . مانند رسیدن غریق نجات برای انسانی که در حال غرق شدن است . زیاده روی در تمجید و تحسین ، هزار بار بهتر از صرفه جویی در آن است . یقین بدارید که یک نفر دیگرهم در لحظه هایی که شما بیش از هر وقت دیگر نیازکمک دارید این کار را برای شما خواهد کرد . اعتماد صادقانه به خودمان و دیگران ، اگر به بیان در آید، قدرت جادویی دارد . شاید باور نکنید ولي تشویق و تحسین شما بي نهايت می تواند در زندگی دیگران تاثير گذار باشد و شگفت اینجاست که کلام مهر آمیزتان هزار برابر به سوی خودتان باز می گردد . زیرا هر آنچه از خودمان صادر کنیم چند برابر به خودمان بر می گردد . 5- از قانون فرمان ، برای رسیدن به اعتماد به نفس بهره ببرید . دفترچه ای را برای نوشتن جملات تاکیدی اختصاص دهید و از طریق نوشتن ، واژه ها و آرمانها و اندیشه هایتان را محکم در ذهن نیمه هشیارتان بنشانید . برای ایجاد و پرورش اعتماد به نفس هیچ چیز به اندازه تکرار عبارات تاکیدی اثر نمی کند . با تاکید بگویید : (( خردِ لایتناهی هدایتم می کند . عشق الهی توانگرم می سازد ، به هر کاری دست بزنم پیروز و کامیاب می شوم . )) هرگاه در وضعیتی ترسناک قرار گرفتید بگویید : (( خداوند ، من را به دست فرشتگانش سپرده است تا در همه حال مراقبم باشند . )) 6- دعا های روزانه را فراموش نکنید ، روانشناسان معتقدند که دعا کردن و احساس وجود خداوند به عنوان حامی و هدایت کننده تاثیر زیادی در رسیدن به اعتماد به نفس دارد . مستقیماً از خداوند بخواهیم که در باره یکایک امورتان هدایتتان کند و بدانید که راهِ حلِ الهی ، تنها را ه حل عالی و والاست . دعا کردن در رسیدن به توانگری و اعتماد به نفس ، نقش بسزایی دارد که در قانون بعدی به آن می پردازم . قانون فرمان : امور آدميان ، جزرو مدي است ، که از ميان سيل ، آنها را به سوي اقبال مي کشاند . ( شکسپير ) حال که اين موهبت سيل آسا را از راه نوشتن آرزوها و تصاوير ذهني بنا کرده ايد ، از طريق قانون فرمان ، رها کنبد و به منصه ي ظهور برسانيد . فانون فرمان ، کليد شما براي توانگري و تسلط است . واژه ي فرمان يعني (( اختيار يا کنترل داشتن )) . نگرش خيلي از انسانها به زندگي ، مانند نگاه کردن زيردست است به بالادست ، گويي زندگي کوهي بلند است که بالاي سروجود ناچيز آنها ، ايستاده است . قانون فرمان به شما کمک مي کند تا بر قله اين کوه باستيد و با احساس اختيار و اقتدار و تسلط به جهانيان بنگريد تا ثمراتي مشابه را نيز بوجود آوريد . راز قانون فرمان اين است : بيان انديشه مثبت ، آنچه مي خواهيد در زندگي تجربه کنيد ، اين کار تنها کاري است که بايد براي از اين رو به آن رو کردن زندگي انجام دهيد ، تا ببينيد که همه ي موهبتهاي نيکو چه تند و آسان بسويتان مي آيند . باور کنيد استفاده از قانون فرمان بسيار ساده است ، پس از اينکه فهرست آرزوهايتان را تهيه کرديد و ذهناً تجسم کرديد که همه آنها به طور کامل به انجام رسيده اند ، وقت آن است که آن جوهر را به صورت کلام در آوريد و فرمان دهيد تا آن را به عمل تبديل کنيد . تا به حال مطمعنا ً از قانون فرمان استفاده کرده ايد زيرا انسان مدام حکم مي کند - اگر چه اغلب به شيوه يي نادرست حکم مي کند - که آنچه را نمي خواهد ايجاد مي کند . گاهي فرمانها و حکمهاي ما ، دنباله ي واژه هايي است که از سر بي فکري به زبان مي آوريم ، جملاتي ساده ، که شايد فکرش را نکنيد به زبان آوردن آنها باعث ايجاد مشکل شود . ما با فکرها و تصورات منفي حتي به اعضاي بدن خود ، فرمان بيماري مي دهيم ، حتماً شما هم تا به حال بيماراني را ديده ايد که دائماً از دردي رنج مي برند و ناله مي کنند ، ولي وقتي به پزشک مراجه مي کنند ، متوجه مي شوند که آن عضو از نظر ارگانيک ايرادي ندارد ، اگر روي رفتارها و حرفها و تصورات آنها دقيق شويد در مي يابيد که دردها ، حاصل کلام کاهلانه يا تصورات منفي راجب به ان بيماري يا عضو مي باشد ، به جرات مي توانم بگويم که حتي بسياري از بيماريهايي که ما دچار آنها مي شويم حاصل فکر و رفتارهاي ماست که فعلا در اين مبحث نمي گنجد و بعد مفصلاً در رابطه با انواع بيماريها ورابطه شان با تصورات و رفتارها مي نويسم . بسياري ازدانشمندان علوم ذهني، به اثبات رساندهاند که تمرين روزانه ي عبارات تاکيدي ، خواه با صداي بلند و خواه ، خاموش و در دل ، آسانترين راه بيدار کردن قانون فرمان، براي پيدايش نيکوييهاست . هرگز نفوذ کلام را دست کم نگيريد ، کلامتان ، جهانتان را مي سازد . بياييد طبق فهرست آرزوهايتان و برطبق تصوير ذهني که از آنها داريد ، جملاتي را بنويسد و به آنها فرمان تجلي و پيدايش بدهيد و دست کم روزي پانزده دقيقه ( سه بار در روز و هر بار پنج دقيقه ) تکرارشان کنيد . اگر در موقعيتي نبوديد که بتوانيد در گوشه اي خلوت آنها را با صداي بلند تکرار کنيد ، کاغذ و قلم برداريد و آنها را بارها و بارها بنويسيد . من سعي مي کنم جملاتي را به عنوان نمونه برايتان بنوسيم و شما از روي آنها و بسته به نوع آرزو و تصوراتتان جملاتي نظير اينها را به زبان ساده خودتان بنويسد . يکي از جملاتي که من هر روز بارها و بارها تکرار مي کنم اين است : (( من بهترين وعاليترين ويژگيهاي همه ي مردم را دوست دارم و هم اکنون بهترين و شايسته ترين افراد (مشتريان ، بيماران ، مراجعان و..... ) را به سوي خود مي کشانم . )) يکي ديگر از جملات تاکيدي که بسيار قدرتمند است اين است : (( هم اکنون ، همه چيز و همه کس موجب توانگريم مي شود و من نيز موجب توانگري ، همه چيز و همه کس مي شوم .)) صدها عبارت تاکيدي هست که مي توانيد با استفاده از آنها به موهبت دلخواهتان فرمان تجلي بدهيد . در استفاده از اين جملات ترديد نکنيد مثلاً اگر در آمدتان کافي نيست با کيف پولتان خالي است و هميشه اين فکر به ذهنتان مي آيد که چه زود پولهاي تمام مي شود ! کيفتان را دربين دستانتان بگيريد و با صداي بلند با آن حرف بزنيد و بگوييد : (( من برايت ، برکت ميطلبم و مي دانم که ثروتهاي خدا از طريق تو و در تو متجلي مي شوند . )) وقتي با لذت غذا مي خوريد ، براي خوراک خود و سفره ي خود برکت بطلبيد و از آنها قدرداني کنيد . خيلي از دوستانم من را در استفاده از جملات تاکيدي ، افراطي مي دانند ، چون در هر گوشه از خانه ام و روي تک تک لوازم منزلم مي توان عبارت تاکيدي يافت که با چسب به اشياء چسبانده ام که نمونه اي از آنها را برايتان مي نويسم : بر روي کمد لباسهايم که حداقل روزي دو يا سه بار سراغش مي روم نوشته ام :(( سپاس مي گزارم که زيباترين و مناسب ترين نعمت خدا را به تن دارم )). براي خانه ام که مکانيست براي رسيدن به آرامش نوشته ام ، (( سپاس مي گزارم که در زيباترين و امن ترين و مناسب ترين مکان خدا ، خانه دارم . )) براي وسيله نقليه ام نوشته ام ، (( سپاس مي گزارم که در زيباترين وسيله ، با آرامش و سلامت و امنيت به هر کجا که بخواهم مي روم . )) بر روي آينه که روزي چندين بار جلوي آن مي روم نوشته ام : (( براي سلامت و جواني و زيبايي روزافزونم ، سپاس گزارم .)) و حتي بر روي ظرف نان نوشته ام : (( از وفور نعمت خدا که پيوسته در زندگيم وجود دارد شادمانم و از برکت بي کران خدا که اينجا بيش از اندازه مورد نيازم هست ، سپاسگزارم . )) حتما خيلي وقتها براي شما هم مثل من پيش آمده که انبوهي از قبوض پرداخت نشده و صورتحسابها و قرضها و تعهدات مالي را جلوي خود مي بينيد و در پرداخت آنها و اينکه آيا از پس ، تعهداتتان برخواهيد آمد يا نه ، ترديد داريد ، پيشنهاد مي کنم آنها را جلوي خود بگذاريد و به آنها بگوييد : (( سپاس مي گزارم که همه ي تعهدات ماليم از راههاي شگفت خدا ، بي درنگ و به طور کامل پرداخت مي شود )) آنوقت است که مي بينيد کسي از راه مي رسد و طلبي که شايد شما آن را فراموش کرده ايد را به شما پس مي دهد و از غيب واقعا برايتان پول مي رسد . هرگاه قانون فرمان را به کار گرفتيد و نتيجه دلخواهتان را به دست نياورديد ، بدانيد که به جاي کلامي محکم ، واژه هايي نرم و ملايم استفاده کرده ايد ، استفاده از واژه هاي نرم و ملايم براي بيرون راندن وضعيت خشن و شديدي چون فقر و شکست ، مانند انگليسي صحبت کردن با يک فرانسوي است که يک کلمه انگليسي نمي داند ، در نتيجه ارتباط يا تماس برقرار نمي شود ، پس محکم باشيد و با اقتدار فرمان تجلي را صادر کنيد . از موهبتهاي غني خدا ، هرچه که بخواهيد مي توانيد بدست آوريد چون حق شماست و اين نعمتها براي کسي چز ما انسانها نيست ، به شرط اينکه بهاي آن را با تکرار روزانه ي عبارات تاکيدي خود ، بپردازيد . پس در آخر باز اين سه مرحله را ياد آوري مي کنم : 1- هر روز فهرست آرزوهاي دلخواهتان را بنويسيد . 2- ذهناً مجسم کنيد که به آرزوهايتان رسيده ايد . 3- جسورانه و آگاهانه به ثمرات نيکو و نتايج دلخواهتان ، فرمان تجلي بدهيد . مطمئن باشد که اگر هر روز اين سه مرحله را انجام دهيد ، نمي توانيد جلوي بهمن موهبتهاي نيکويي را که به سويتان سرازيرمي شود بگيريد .

| Design By : Night Skin |



